笔趣三小说

第2章善待自我对自己负责（第7页）

世上最宝贵的是生命，可生命有时又是那么脆弱。终于有那么一天，我们发现来自别人的爱在也不能支撑自己的感情世界。我们忽然醒悟，要好好爱自己，善待自己，做真实的自己。庐隐说得好：“但求心之所安”！只要心安，我愿意永远真实。

11．独处的艺术

古人常说的修身，实际上就是努力培养自己的高尚情操。除了最基本的品德修养外，我们每个人都可以而且应该根据自身的缺点和不足之处，提出应该特别加强锻炼和注意的方面，作为自己的座右铭；要牢牢记住并努力实行。例如，粗心的人应该注意细致，懒惰的人应注意勤俭，脾气暴躁的应注意制怒，可以像林则徐一样把“制怒”立为自己的座右铭。还有其他许多方面，都要根据各人的弱点，对症下药。这样做的好处是能提高自己的品德修养。

每个人都生活在一定的人际关系中，遇到不顺心、不如意的事情是常事，最积极的办法就是自我心理调节，而独处是我们一种特殊的为人处世的方法。

独处能够满足人们脱掉面具的渴望，同时也是人生航程中的小小避风港。当你感到疲乏、痛苦、茫然不知所措的时候，就在这里缓一缓，稍微喘一口气，平复一下自己的心理，弄清楚事情的来龙去脉轻重缓急，之后做出一个客观的判断，制定一个明智的对策，再以新的姿态重新投入。它会使你感到更有信心，更加充实。

独处，可以不受时间、空间的限制。假日或下班回家，常有机会独处；睡眠或睡眠前的清闲是独处，一个人默默工作也是独处。如果你愿意；即使你置身熙攘的人流和繁华的闹市，你依然可以独处。

独处，是一种状态：只要你有意识地面对自己，自己和自己对话，自己在寻找自己，你总在独处着。

越是不敢独处的人，依赖性越强，越是缺乏自立性和独立性，自我意识也越不健全，因而也越不成熟，说起话来嗲声嗲气，生起病来去看儿科。

如果你对自己的一切都非常了解，就表示你有了清楚的自我概念。如此你就敢于面对自己，敢于做深层自我的解剖和探索。因而在独处时，你就会觉得坦然，充实。

人必须腾出时间和自己独处，因为它给我们闲适、轻松和自我反省的机会；更重要的是，它提供陪伴自己的机会，让自己享有自在感。一个人若不懂得与自己相处，就会觉得孤单、寂寞和无聊，他将急于逃避独处的无奈，因而有许多错误的娱乐和行径。

通常，越不喜欢自己和挑剔自己的人，越不善于独处，他不是急于寻求麻醉，就是焦虑得胡思乱想，不得安宁。

采取麻醉以逃避独处是陷入更深精神困境的渊薮。麻醉的手段是酗酒、赌博、色情、吸毒等等，它既不能获得自在感，又不能提升自我功能。这种自处之道，除了更进一步糟踏自己，破坏家庭生活，使自己更颓废、更自惭形秽之外，没有别的意义。

有位刚退休的妇女，一场意外事故夺去了她丈夫的生命，真是不幸。这突然的打击对她来说太沉重了，她与丈夫的感情很好，丈夫就是她的支柱，对丈夫的依赖已成为她的习惯，她无法面对这残酷的现实，首先她选择了与丈夫同去的道路，幸亏别人发现得早，使她又获得了一次生的机会。当她清醒过来，望着床前多日未修整胡须和长发、面容憔悴的独生子，哭红了双眼且双手还在不停地揉着她那条因输液而酸麻胳膊的儿媳，听到儿子乞求般地说：“我们刚失去爸爸，不能再失去妈呀！”她的心被强烈地震动了，泪水顺着眼角的皱纹流淌下来。她感激这几天前来看她、劝她、安慰她的亲朋好友，但总希望早点结束探视时间，好让她自己独处一段时间，去追忆过去的往事，想自己的痛苦，考虑今后的生活……她体会到有些事情谁也帮不了忙，只能自己分析，调整㈠己，自己给自己出主意。好像这时才真正认识了自己，才感觉到自己存在的价值，清楚自己的位置。当小俩口一个多星期以后同她告别时，已能从她的眼神中感觉到那自信、刚毅的目光。

人在受到较大刺激之后，如果能独自一人认真反思自己，就会蓦然发现真正的自我，就能重新评价、认识、接纳自己，平衡自己的心理，建立一个属于自己的心理空间，然后再

面对新的生活。

人都有合群的需要，同时也有独立支配自己、不受团体约束的需要。独处并不意味着软弱和消极地在人群中退缩，它是一种自我修复的机制，是一种自我认识的机制。

做人做事箴言：

人只有在宁静平和的环境中，才能发现人生的真正境界。现代人要重视独处并善加运用，以适应忙碌生活。

12．常怀感恩之情，你一定幸福

感恩之情是滋润生命的营养素，是人生快乐的“心眼”。如果我们每一个人都怀有一种不忘感恩之情，那我们的社会也会变得更加和谐，更加亲切。我们自身也会因为这种心理的存在，而变得愉快和健康起来。

有两个人在沙漠中行走，正在他们口渴难耐时，碰见一个牵骆驼的老人。老人给了他们每人半碗水，一个人接过这半碗水，愤怒地指责老人过于吝啬，抱怨之下竟将半碗水泼掉了；另一个人接过这半碗水，他深知这一点水难以解除身体饥渴，但他却油然而生一种发自心底的感恩，并且怀着这份感恩之情，喝下了这半碗水。结果，前者因失去这半碗水而死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。

这个故事告诉我们：对生活怀有一颗感恩之情的人，心态是平和的，心情也总是很愉快的，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。常怀感恩之心的人，即使遭遇挫折，也会很快战胜挫折，而那些常常抱怨生活的人，他们总是生在福中不知福，即使遇上了福，也不会认为那就是福，他们是无法从其中体会到快乐的。

那么我们怎样才能培养感恩的心态呢？

（1）懂得感恩

在现实生活中有很多人，他们这也看不惯，那也不如意，怨气冲天，牢骚满腹，总觉得别人欠他的，社会欠他的，从来感觉不到别人和社会对他的生活所做的一切。他们就好像生活在土里的蚯蚓，即使有一天钻出土层，也感受不到阳光的明媚，因为它们身体缺少感光细胞。一位哲人说，世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说：“没人给过我任何东西。”

我们每个人都明白自然界中生物链的道理，生命的整体是相互依存的，任何生物都不可能不依赖于别的生物而独立存在。无论是父母的养育，师长的教诲，配偶的关爱，他人的服务，大自然的赐予……人自从有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一个人真正明白了这个道理，就会感恩于大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩他人的帮助，感恩社会的繁荣，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩蓝天白云的赏心悦目，感恩苦难逆境的磨炼。他的一生就会是快乐的。

（2）学会“施与受”

要想活得幸福快乐，你必须学会“施与受”的艺术，因为这

正是维持文明生活所必须的血液。一个人若只知接受他人的恩惠与施舍，必然永远不会快乐。如果一个人的一生只是像一条鲨鱼那样紧紧抓住金钱不放，或是像只被宠坏的小狗那样接受其他人赠送的礼物--那他们都不会感到幸福快乐的。

当一个人在从他丰富的幸福仓库中拿出一部分幸福送给别人时，他会感到更加幸福。因为他将忧愁变成喜悦，把恨变成爱。在他眼中世界永远是美好的，人永远是幸福的。

当一个人帮助他人时，其实就是在帮助他自己。他会觉得与他人之间有一种亲密的感觉。他会觉得自己是个对世界和社会很有贡献的有用之人。此外，接受他帮助的人定会对他十分感激。在这个由人组成的社会中，他会感觉更舒服、更幸福。

幸福是一种感觉，一个人只有当他自己觉得幸福的时候，那才会真正的拥有幸福；相反他自己若不觉得幸福，那么他永远都不会懂得真正的幸福之所在。获得幸福感，知足是一种最为廉价的方式。

一个贪得无厌的人，即使拥有再多的财富、再高的地位，总是不满足，总没有幸福感；而知足者，却能在极为简单的物质条件中，得到满足和快乐。

学会感恩，让感恩之情来滋润我们的生命，这样，你就会在最简单的生活中，依然能找到快乐。

做人做事箴言：

生活给予我们挫折的同时，也赐予了我们坚强，我们也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心！