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第五章谈情说爱两颗心幸福终生一张嘴（第3页）

当你先说你很抱歉的时候，表示你愿意开放你的耳朵听她的抱怨。简短地向她说你抱歉的原因，不要做任何解释，越简短效果越好。

（2）认真倾听

当你说抱歉，表示你关心她的感受，。愿意听她表达她的感觉。一旦她表达完了，千万不要想解释或和她争辩。如果她还有更多话要说，就让她说个够，如果没有，就可以釆取第三个步骤。我们知道听女人抱怨不是件容易的事，只要你尽力而为就好，毕竟一时的忍耐可以避免不愉快。要知道，女人心情不好时，她最大的希望就是让对方能够了解她的感觉。

（3）用负面形容词进行解释

当你犯错了，请记得用负面形容词描述你所犯的错。以下是几个以负面形容词描述的例子，让我们看看女人会有什么样的感觉。

当你说：“很抱歉我迟到了，我真是太不体贴了。”

她会觉得：“没错，你真的很不体贴。既然你知道我的感觉，我心里就好过多了。只要不是每次都迟到就好了。你不需要凡事完美，只要你能想到我在等你就好，没什么，我原谅你。”

当你说很抱歉你在宴会中受到冷落，都是我太不体贴了，这是很糟糕的事。"

她会觉得：“对啊，你真是太不体贴了，但是你能够了解就表示你不是真的那么糟糕。我想你并不是故意要在宴会中冷落我的，我原谅你。“

当你说：“我很抱歉说了不该说的话，我太容易生气了。”

她会觉得：“你太生气了，所以根本听不进我说的话。我想我也有错，至少他是在乎我，所以试着听我说话，我应该原谅他。“

在以上几个例子当中，男人用几个负面形容词：不体贴、容易生气的、糟糕的。女人对于男人用这些形容词来道歉，永远不嫌烦。就像男人听到：谢谢你，很有道理，好主意，感谢你的耐心这些句子，也永远不嫌烦一样。

男人必须使用适当的字眼向女人道歉，才会奏效。而女人在原谅男人时也是有方法的。以下是一些例子：

当他说：“很抱歉我迟到了，我实在太不体贴了。”

你应该说："没关系，下次再打电话给我吧!"

当他说：“很抱歉你在宴会中受到冷落，都是我太不体贴了，这是很糟糕的事。"

你应该说：“没什么，只要知道你不是故意的就好了，我相信你会补偿我的当他说：“我很抱歉说了不该说的话，我太容易生气了。”

你应该说：“谢谢你，你不需要说这些，你能试着去了解我的想法，我就很感激了

当一个女人以上述表达方式原谅对方，可以避免激怒男人，并使他更有责任感、更体贴女人的需要。

如果男人的道歉都能得到所爱的女人的原谅，他会越变越体贴。而女人如果能够体会宽容原谅的力量，她可以抛开那些使她怨恨的小事，不让这些不满在她心中累积，反而变得更关爱对方。

5。吵架，也要吵出水平来

夫妻争吵的过程，是双方一种强烈的沟通，也是双方不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程，更是幸福婚姻当中不可或缺的。

但是，吵架也要把握分寸，不要“大吵三六九，小吵天天有"，只有吵到位的架才能称得上是艺术。要达到这种境界，以下几点要引起注意：

（1）察言观色

婚后第一次吵架是互见“庐山真面目"的一次机会，印象最深，可以借此深入地了解对方，知道对方对什么最敏感，对什么最嫉恨，以及他的心理承受能力。

（2）以冷对热

冷，就是冷处理；热，就是头脑发热。以冷对热的关键，就是你吵我不听。在一方感情激动、控制不住自己的时候，任他发火，任他暴跳如雷，不去理睬他。“一只碗不响，两只碗叮当"，一个人吵，就吵不起来。等他情绪平和以后，再和他慢慢说理。

（3）说话要有分寸

如果对方实在不像话'有必要顶他几句，于是难免发生争吵。但是即使争吵，说话也要有分寸，不能说绝情话，不能讥笑对方的某些缺陷或揭对方的“伤疤”，更不能在一时气愤之下，破口大骂，不计后果。比如有的人吵架时言语不留余地，很容易引发更大的冲突。“利刀割体疮难合，恶语伤人恨不消"，如果说了绝情话，夫妻关系就很难平复。

（4）就事论事

为了一件事吵，谈清这件事就行了，不要上纲上线，也不要无限扩大。不要随便给对方扣什么“自私"“品质恶劣”“卑鄙无耻”等帽子，否则，就把事情搞得太严重了。另外，对事情也切忌扩大化，如果从这件事又提及以前的事，从对配偶不满又拉扯到他的父母兄弟姐妹身上去，就会把事情搞得越来越复杂。

（5）结束战斗

不少夫妻在争吵过程中，总有一种心理，就是都要以自己“有理”来压服对方，结果谁也不服谁，反而越说越有气。其实，夫妻之间的争吵，一般没有什么原则问题，许多是是非非纠缠在一起，也不易分清，特别是在头脑发热、情绪激动时更不易讲清。如果争吵到了一定时辰和一定程度，发现这样下去还不能解决问题，那么有一方就要及时刹车，并提示对方，该休战了。这并不是屈服、投降，而是表示冷静、理智。比如可以用幽默打破僵局，或者干脆严肃地说：“我们暂停吧！这么吵也解决不了问题，大家冷静点，以后再说；之后，任凭对方再说什么，也不再搭腔。

（6）照常说话

许多夫妻争吵以后心中十分不快，互不理睬，中断了“外交关系但是双方还是生活在一起，这是十分别扭的，同时也进一步伤了感情。对这种情况，过两天就会感到后悔，想打破僵局，恢复“外交关系，又难于主动开口，这就是“作茧自缚"To因此，不论争吵多么激烈，在“停火"以后，照常说话，夫妻还是夫妻，该怎么过就怎么过，这才是正常的。

（7）家丑不可外扬

有些人喜欢当着别人的面给爱人“洗脑子類，他们认为，外人的存在可以增加自己说话的分量，使爱人就范，但实际上往往事与愿违，这除了会令爱人疏远和恼恨外，不会带来任何好处。因为人都是爱面子的，当着别人的面指责爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。

俗话说：“家丑不可外扬。"所以，要学会尊重爱人，越是人多的时候，越要奉承爱人。只有当你与爱人独处时，你再向他提些意见，甚至可以进行严肃的批评，爱人就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。

（8）旧话不要重提

有的夫妻在争吵中总喜欢翻过去的旧账，一吵起来就是你过去如何如何。结果你翻我也翻，使本来不大的争吵翻得越来越大、没完没了。